夏季养心喝羊奶较有益
夏天人体排汗渐多,喝杯山羊奶补充水分的同时,因其呈弱碱性,还可调节体内酸碱平衡和保持渗透压相对稳定。山羊奶的脂肪结构中,碳链短,不饱和脂肪酸含量高,可降低血液粘稠度,改善血液微循环;使胆固醇酯化,降低血中胆固醇和甘油三脂。被人体消化、吸收后多余的脂肪会直接进入肠道排出,避免体内脂肪堆积。山羊奶含有多种维生素和矿物质。充足的维生素C可增强血管弹性、降低血脂,防止动脉硬化。维生素E可阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,降低血清胆固醇,改善动脉硬化。丰富的镁元素能增强心肌功能,利于心脏和神经耐疲劳;也可显着降低血清总胆固醇减少胆固醇的集聚有助心血管正常运作。高含量的钾元素,能降低钙尿的排出。现代医学研究证明:山羊奶低胆固醇,富含钙、镁、钾等营养素,可以降低人体血压和血清脂类的水平,对预防心血管病和肾脏损害有良好的保健效果。
夏天在五行中属火,其特点是“涨”与“躁”。虽然养生家常说“春夏养阳”,但人在保护体内阳气、强心的同时还是须要涵养肾水,以清过亢的心火,使体内水火相济。山羊奶“气味甘温……润心肺”。唐朝时的着名养生家孟冼在《食疗本草》里便记载了山羊奶有“益精气、补肺、肾气……补肾虚……”的良效。可见山羊奶自古便是温和宜人的优良乳品。
现代医学研究表明:人的心理、情绪与躯体可以通过神经——内分泌——*系统相互联系、相互影响。精神上的负面刺激会造成*力降低。故饮用富含各种抗压力营养素的山羊奶,有助人的意念趋于舒缓、宁静。俗话说“心静自然凉”,是有科学根据的。当人心平气和时,交感神经兴奋性下降,所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素也就随之下降。代谢一减慢,人的心率也随之减慢。躁热烦闷之感自然也随之减轻。值此夏日炎炎,来杯温醇的山羊奶作下午茶也好,晚间饮用也好,皆可涤荡俗肠,更滋润身心。
喝羊酸奶有哪些好处呢
日常生活中,我们经常喝的酸奶都是由牛奶发酵制成的。而大多数人也知道牛酸奶是能促进消化的,对身体非常有益。但是你是否听说过羊酸奶呢?其实羊酸奶比牛酸奶有更多的好处。喝羊酸奶的好处有哪些呢?一起来看看吧,说不定从今天起,你就开始爱上羊酸奶了呢!
酸羊奶以鲜乳或复原乳为原料,经乳酸菌发酵制成。它保留了羊奶固有风味和易吸收的营养成分,并且有效地脱除羊奶的膻味,经过有关*和消费者的品评,一直认为色泽纯白、口感细腻、风味*特、营养和保健功能俱佳,而且有迅速改善人体消化道内环境、调节微生态平衡、提高*力、防治疾病、促进生长发育、增强体质。延缓衰老等多种生理功能。
亚洲特别是东南亚人群众,大部分成年人肠道中缺乏乳糖酶,酸羊奶中乳糖含量较低,可以减轻饮用乳制品造成的呕吐、胃肠胀气、腹泻等乳糖不耐症的发生。下面就来总结下算羊奶的好处:
1、提高人体*力
2、增强智力和恢复脑功能
3、营养均衡全面,不会产生虚胖的现象
4、含有大量的活性*球蛋白
5、促进婴儿骨骼发育,有利于婴儿的心肌功能
6、含有丰富的DHA
7、具有**反应特征
8、SOD(**氧化物岐化酶)含量丰富
9、含有活性因子EGF
10、**弱碱性食物
11、喝酸羊奶不容易上火
今天不仅知道了有羊酸奶这个东西,还知道了它的好处吧。快来我们的秋田农牧官网看看,有没有你们喜欢的羊酸奶,买一罐来喝喝。