需要喝羊奶的十二类人群(一)
一、儿童、青少年需要每日喝羊奶
儿童、青少年正是身体发育成长的阶段,蛋白质、钙质、矿物质、维生素群等是不可缺少的营养素。
二、老年人或缺钙人群需要每日喝羊奶
青少年儿童缺钙者,轻者个子矮小,严重缺者会发生骨骼断裂或导臻佝偻病,老人缺钙,会导致骨质疏松症。长期饮用羊奶,可以强化青少年儿童骨骼,增强体质,亦可以改善老年人骨质疏松症。
三、婴儿幼儿需要每日喝羊奶
无母乳婴儿或者母乳量不够的婴儿,需要配方羊奶粉补充营养,羊奶营养丰富且容易消化吸收,是断乳期婴儿的较佳代替乳品。因羊奶的乳蛋白与人乳蛋白在分子结构上相似,在胃蛋白的作用下,形成松软细小的絮状物,利于消化吸收。
四、孕妇、产妇需要经常喝羊奶
孕妇所需之营养比一般人高,一人喝两人补。孕妇在怀孕三个月后长期饮用羊奶,能使胎儿发育良好,提高*力;产妇产生身子虚弱,需补充营养,调理体质,羊奶营养丰富,是产前产后的较佳营养食品。
五、美容养颜者需每日喝羊奶
羊奶中含有丰富的VA、VB、VC,VE及*有的EGF上皮细胞因子,对女性皮肤粗糙、暗黄等具有辅助**作用,长期饮用羊乳能使皮肤光泽亮丽,富有弹性,从而达到美容的效果。
六、肠胃不好,营养不良者需要每日喝羊奶
肠胃不好,营养不良,需喝羊奶,身体各方面机能尢其是肠胃机能衰退者,营养量的需求更高,羊奶能提供人体所需的营养,易于消化吸收,可迅速补充营养,长期饮用羊奶,能改善和保护肠胃功能,增强体质。
羊奶脱膻技术
羊奶含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,且脂肪球小、易于被人体消化吸收,是一种营养价值很高的乳品,但美中不足之处是带有一股膻味。这种膻味目前尚不完全清楚,可能是羊奶中癸酸等**酸产生的,也可能是鲜奶吸附的异味,或是综合性气味。
那么,怎样才能脱去羊奶中的膻味呢?现综合饲养、生产、加工和食用等方面的有关资料,介绍以下方法:
一是隔离法。即把公、母羊分圈饲养,这样不但能避免公羊身上发出的强烈膻味被羊奶吸附,而且还能减少公羊气息对母羊性神经的刺激,从而在分泌乳汁时不致产生较浓的膻味。
二是净料法。即不喂发霉变质、有异味的饲草饲料。如不喂含鱼腥味的鱼粉;不喂易使奶味变苦的豌豆;不喂易使奶味不纯的蚕蛹或蚕蛹粉等。
三是净水法。即让羊饮用不含异味的清洁新鲜的水。
四是配种法。即避免直接交配,实行人工授精,这不仅是一种隔离办法,而且对于奶山羊品种改良和疫病防治也是一项重要措施。
五是卫生法。在奶山羊挤奶期间,要经常扫除羊粪、尿和杂草,以保持羊身、羊舍的清洁卫生,减少异味。在挤奶之前要扫或刷干净羊身上的杂草、脱毛等,要用40~50℃的温水清洗奶山羊乳房,并在圈外挤奶。
六是消毒法。挤奶时严格防止羊粪、尿、灰尘、草等杂物落入奶中,注意奶桶等器具经常用开水煮蒸或用2%碱水消毒清洗。
七是过滤法。用不少于三层的纱布过滤,一可除去杂质,二能减少膻味。过滤次数越多,膻味越小。
八是掺兑法。在煮奶时掺入1/5左右的食醋效果较好,或在煮好的羊奶中掺入适量的果汁,也可将膻味除去或冲淡。
九是同煮法。煮奶时放进一些萝卜薄片或细丝,也可放进一点茉莉花茶,或放一些绿豆等食物同煮,煮好后再将其过滤出来,膻味即可去掉或大大减少。
十是发酵法。羊奶是制作酸奶的较好原料,通过乳酸菌发酵,便可去掉羊奶中的膻味。